大姨妈敢出来“捣乱” 好好收拾它

女人的月经时常被称之为“大姨妈”，看起来好像成为了所有女人的亲戚，似乎很被讨好，其实它也被称之为世界上最难相处的亲戚。姨妈来了很多人叫苦不迭，这姨妈一不来就浮想联翩的，甚至是瞬间跌入谷底。而出现月经不调的女性，在内心深处也会怀疑自己的健康是不是出现了大问题。下面小编就跟大家讲讲怎么和大姨妈处好关系，教你搞定你的“大姨妈”。

搞定大姨妈第一步：弄清原因

月经正常是女性生殖生理健康的标志，正常的月经样应该是这样子滴：

出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日间隔时间称为一个月经周期，一般为21～35日，平均28日。

每次月经持续时间称经期，一般为2～8日，平均4～6日。

经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20～60ml，超过80ml为月经过多。一般月经无特殊症状，但经期由于盆腔充血经及前列腺素的作用，有些女性出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。少数患者可头痛及轻度神经系统不稳定症状。

导致月经失调原因分器质性和功能性。

器质性包括：（1）全身性疾病，如血小板减少、再障、甲状腺功能异常、糖尿病等；

（2）生殖器官疾病：宫颈炎及息肉、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症、肌瘤、宫颈癌、子宫内膜癌等；

（3）妊娠相关疾病：先兆流产、宫外孕、滋养细胞疾病等。对于器质性疾病引起的月经失调要对因治疗方能解决根本问题，这是各个相关学科和领域的任务。

功能性包括：排卵功能障碍、排卵期出血、黄体功能不全等。主要指生殖内分泌轴功能紊乱导致的异常子宫出血，其原因包括生活不规律、压力过大、精神创伤、过度减肥、肥胖、环境改变等等，青春期主要由于生殖内分泌轴不成熟，更年期则是卵巢功能逐渐衰退的结果。

那功能性月经不调需要如何调理呢？

step1：止血调经

对于因为长期出血就诊的患者，及时止血是首要措施。否则会导致贫血甚至休克、感染、身体抵抗力下降等等。

止血的杀手锏是性激素，医生根据你的出血量、时间、子宫内膜厚度、是否贫血决定用激素的种类、剂量、时间，这一步极为讲究，所以，你需要做的就是及时就诊治疗。

step2：调整周期

不同患者需选不同的调整方式，月经不调就是缺乏激素及激素紊乱惹的祸，缺了补、乱了调。而要是对此你长期不接受治疗，那日后内膜增生、癌变可能找上你。所以你还是需要及时就诊治疗。

step3：恢复排卵，帮助怀孕

月经不调很多女性朋友并不怕，但是不孕却会震慑住很多人。而调节月经能恢复排卵是王道，要是恢复排卵，大姨妈自然就乖乖地、定时定点地来了。这还有利于提高受孕率哦。

重中之重：防患于未然

对待月经失调，预防是关键！　　大姨妈可真不好伺候，你太胖了太瘦了、起早了睡晚了、抑郁了焦虑了、伤心了痛苦了、出差了出国了，她统统不高兴，一不高兴就耍脾气……所以生活中你需要做的就是生活规律、饮食膳食、减少压力、适当运动，维持身体机能正常运转，神经内分泌正常，月经自然正常。

其实月经不调真的不可怕，可怕的是或讳疾忌医、或恐激素而治，要真是这样就不好办了，不仅日后不好调理，甚至会带来远期并发症。