哪些不良习惯引起的月经不调

　　哪些不良习惯引起的月经不调？昆明九洲医院的专家介绍说，在生活中相信很多女性都遇到过月经不调的困扰，很多女性都认为月经不调是疾病所引起的，其实这样的想法是错误的，专家指出：月经不调是由于长期心情不好所造成的，同时在饮食方面也不注意等，为了帮助大家，下面请咱们专家具体的来说下是哪些习惯引起的月经不调。

　　一、心情不好易发生闭经

　　在中医上认为，心情恐惧和心理因素是能够影响身体的内分泌的，若是在月经期间心理发生突然的变化，就会超过生理调节的底线，就会引起经络功能紊乱，从而发生月经不调甚至闭经等状况。

　　二、饮食习惯差易致月经失调

　　饮食是每个人的营养根本，好的营养可以增加人的抵抗力，若是女性在经期期间长期吃辛辣、生冷、刺激性的食物，不但会给患者子宫带来影响，而且还极其容易导致月经过多;经期、孕期过食生冷寒凉之品还会导致痛经，因此建议女性在生活中要多加注意自己的生活习惯。

　　三、靓女贪靓或致月经紊乱

　　现在社会很多女孩子比较开放，为了美丽穿的都很单薄，而且再寒冷的天气也会吃些比较冷的食物，比如冰激凌，长期这样会使月经不规律等，甚至半年的时间才来一次，而且还会伴有严重的痛经，甚至造成闭经的现象。

　　温馨提示：以上就是关于不良的习惯引起的月经不调的相关知识，希望对大家有所帮助，若是大家还有什么疑问，点击在线咨询的专家，专家会给大家一个满意的解释。