经期女性吃什么比较好？

　　经期女性吃什么比较好?经期是一个女人的特殊时期，在这个时期，女性的身体比较虚弱，容易遭受各种各样病菌的侵袭。为了自己的身心健康考虑，在经期的时候，女性需要注意自我保护，尤其是饮食。

　　专家指出，当代女性，因为生活压力以及精神压力比较大，都会有不同程度的肝气郁结，并伴随痛经和月经不调。因此在月经期要注重理气活血，再调理身体。

　　1、适当选择活血食物。经血比较少的女性，可吃橘子、荠菜、胡萝卜、生姜等果菜，具有理气活血作用，是经期素食的好选择。

　　2、食用温补食物。在经期的时候，女性不可吃寒冷性的食物，已造成痛经、行经不畅等情况。在经期，宜食用温补食物，例如选用羊肉、鸡肉、豆腐皮、牛奶等。

　　在经期的时候，除了要注意自我饮食外，女性需特别注意的就是保暖，尤其是腹部的保暖。在冬季的时候，女性需多穿点衣物，在夏天的时候，不可长期呆在空调室里，也不可吃西瓜、冰激凌等寒性食物。

　　在出现月经量过多或者过少、痛经、经期延长或者缩短、经血中有血块等症状时，需抓紧时间，及时去医院检查治疗，当心是月经不调。

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　　经期女性吃什么比较好?温馨提示：医院为了方便女性就医，开设网上挂号服务，在就医前，可先行在医院的主页上挂号，预约专家，这样在就医时无需再花时间排队等候，可直接就医。医学小常识：在经期的时候，女性需要注意自我卫生，不可盆浴，更不可有性行为，勤更换内裤，以免在经期的时候出现感染情况。