女性的生育能力降低，可能是这些问题没注意

为了优生优育

孕前饮食调整很重要 祸从口出必须牢记 因为很多食物都会影响人们的生育能力，
下面看一下，备孕期间不宜吃的食物。
1、辛辣食品 经研究发现，辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。怀孕后，由于胎儿的一天天长大，本身就影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，其结果一方面会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。
2、高糖食品 怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。
3、人参、桂圆 中医认为，孕妇食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。
4、含咖啡因的食品 备孕期，女性不能过多的饮用咖啡、茶及其他含咖啡因的饮料和食品。因为咖啡因能够影响到女性生理变化，改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
5、胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。但是研究发现，大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。如果你正处于备孕期，有特别喜欢胡萝卜，还是嘴下留情吧。