预防乳腺癌从改变习惯开始

生活愈来愈丰富多彩，人们愈来愈精神饱满，但是光鲜亮丽的背后，人们的健康隐患却随之增多。女人，作为人类社会不可缺少的组成部分，遭受着多方面的疾病困扰，乳腺癌就是其中一种。

近几年，乳腺癌的发生率和死亡率在不断的攀升，而且发病年龄也在不断的年轻化，一旦患有乳腺癌就会严重危害女性的身心健康，不仅危及患者生命，而且造成女性性征器官的损毁。所以女性朋友一定要学会保护自己的乳房不患乳腺癌，学会自我检查，学会预防。想要远离乳腺癌，只要从生活中改变开始，就能如您所愿。 预防乳腺癌，从改变饮食习惯开始。 饮食习惯与乳腺癌有着千丝万缕的联系。饮食中存在大量的油脂非常不健康，油脂会产生大量的类雌激素及前列腺素样物质，这些可都是刺激癌肿增长的“幕后杀手”。酗酒的女性患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。咖啡、巧克力这些“黄嘌呤”食物，会促使女性良性乳腺增生。糖、烟都是女性患乳腺癌的危险因素。 预防乳腺癌，从改变生活习惯开始。 乳腺癌喜欢和精神压力大、长期熬夜、生活作息紊乱的女性亲近。作息紊乱、长期熬夜会影响体内褪黑素的分泌，而褪黑素又能够抑制多种肿瘤的生长，致使女性患乳腺癌的风险升高。精神压力大导致内分泌紊乱；盲目节食减肥是体内激素不正常；严重缺乏运动直接导致乳腺癌的高发。 预防乳腺癌，从口服人参皂苷Rh2开始。 自古以来人参都被认为是健康长寿的化身，而人参皂苷Rh2则是人参中活性最强的部分。人参皂苷Rh2可以增强人体免疫力和抵抗力，抑制癌细胞的增殖，促进癌细胞的凋亡，抗疲劳，能够补益元气，增加白细胞，是远离乳腺癌的最佳途径之一。 预防乳腺癌，从身边的点点滴滴改变起，我们跨出了一步，就离健康更近了一步。