人流后如何将伤害降低呢？

　　人工流产是避孕失败后唯一可靠的补救措施。虽然简便易行，但是在心灵上造成一定的伤害，对于妇女机体而言也是一次不可避免的损伤，会降低机体的免疫力，因此也相应增加了病原体感染的几率，人流后如何降低伤害呢，下面由妇科医生给大家介绍。

　　人流后怎样将伤害降到最低，是此时最该考虑的。 　　(一)及时补充营养 　　人工流产后，身体非常虚弱，应多吃蛋白质和维生素丰富的食物，如鲜鱼、嫩鸡肉、猪瘦肉、蔬菜和水果等，补充身体所需的营养。同时，切忌生冷辛辣食物。 　　(二)注意个人卫生 　　人工流产术后的两周内不能盆浴，以防出现细菌感染，尽量坚持每天清水清洗外阴;一个月内要禁止性生活。 　　(三)休息两周左右 　　手术后3~5天最好是卧床休息，两周以内不要从事体力劳动，也不要进行激烈的体育锻炼。 　　(四)不要接触凉水 　　人工流产后，身体较为虚弱，身体对外界的抵抗力较差，用冷水，不利身体于恢复。 　　温馨提示：以上就是对“人流后如何将降低伤害呢”的相关介绍。在人流术后一定要注意自己的身体状态，如果出现异常，一定要及时去医院做检查治疗。对自己的身体负起责来，只有这样才能让自己恢复的更好，摆脱其它疾病的困恼。