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女人,这些细节不注意,很容易伤害到子宫

文章来源:北京凤凰妇儿医院更新时间:2018-05-25

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1.激素惹祸,谨慎拜访美容院

如果你还不到35岁,月经正常、皮肤光滑,就不要频繁去美容院。 很多美容院为了追求“速白”效果,在自制的所谓“天然”面膜等产品中加入大量雌激素,会使子宫壁韧性降低、变得薄弱。 如果一定要去美容院,可以自己带保养品去,这样就不用顾虑产品中的激素超标。
2.爱干净的男友最爱你 英国医学研究显示,有轻度洁癖、亲热前后会冲洗下身的男性,他的伴侣患子宫炎症的比例比同年龄组女性低70%! 诱发子宫炎症的细菌大多来自男性包皮上的污垢,因此亲热前,你要督促男友做好个人卫生,好好清洁私处。最好用符合女性私处的弱酸性护理液清洗,杀菌抑菌,不会给小妹妹带入有害菌,啪的洁净又尽性!
3.吃深海鱼呵护子宫 吃鱼的女人美到老! 法国医学专家说,秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量Omega-3脂肪酸,能抑制女性体内前列腺素分泌量。 前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸,前列腺素分泌越少,35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。
4.每周游泳两小时提升宫缩力 游泳不仅能减肥,对子宫更有好处! 运动医学专家说,游泳是锻炼子宫的最有效运动方式。 只要保证每周游泳两小时,宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛,还能让你将来的分娩也变得轻松许多。
5.经常更换避孕方法 研究显示,连续服用长效避孕药8年以上,女人体内荷尔蒙会“钝化”,引起内分泌紊乱,增加患子宫肌瘤的危险,因此服用同一种避孕药不要超过8年。 专家建议,每年改变一次避孕方法,可以更好地保护子宫内膜。
6.不要强忍内急 从小我们就被告知不要强忍内急,因为会导致代谢废物被重新吸收回体内。 最新研究显示,强忍内急时,尿液中的残渣容易沉积在膀胱里,引起尿路感染。 女性的尿道和阴道离得很近,尿路感染很容易蔓延至生殖系统,引发炎症。强忍内急时膀胱膨胀,也会对子宫造成一定程度的压迫。
7.为怕冷的子宫保暖 子宫很怕冷,要注意为它保暖。 在韩国,未婚女性多半会被妈妈拖着去看中医,做暖宫调理,防范“宫寒”。 “宫寒”最易发生在月经期,专家建议,每月生理期不要吃生冷食物,最好还能让身体微微发汗,子宫才不会觉得冷。
8.喝热柠檬水提高子宫免疫力 医学研究显示,柠檬有强碱性,还含有大量维生素C,可以有效增强女性子宫免疫力。 专家说,早晨人体对柠檬酸的吸收力最好,因此每天早上喝一杯热柠檬水,可以提高子宫免疫力。注意,一定要喝“热”的哦!
9.关注内裤上的白带密码 白带是正常分泌物,健康白带是胶冻状,清亮、没有异味。如果你发现内裤上的白带很稀,向水一样不成形时,很可能是子宫功能失调的先兆。 小编教你辨别白带,有以下白带都是不正常的哦, 这些都是炎症的表现,轻度、中度的炎症用凝胶消毒剂就可以有效治愈,一般一两盒就明显减轻了。有了炎症一定要重视,如果不重视很容易在性生活的时候,随着交叉感染,不断深入子宫,影响怀孕哦。
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    吴秀敏 主治医师 出诊时间 :周一、二、三、四、五、六、日(全天) 北京凤凰妇儿医院...[详情]

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