子宫肌瘤不可怕，你可以自查

不少女性朋友一听到“子宫肌瘤”这个病名，便寝食难安，一个“瘤”字，就能让她们六神无主、彻夜难眠，不知如何是好。

子宫肌瘤是指以子宫增大、月经异常为主要症状的女性生殖器官最常见的良性肿瘤，由平滑肌及结缔组织组成。本病属于中医学“癥瘕”范畴。 本病常见于30～50岁的女性，20岁以下少见。据统计，30岁以上女性约20%有子宫肌瘤。因子宫肌瘤多无或很少有症状，临床报道发病率远低于真实发病率。在我国，临床统计发病率仅为4%～11%。随年龄增长，子宫肌瘤发病率增加，绝经后子宫肌瘤发病率降低。子宫肌瘤的危险因素除有潜在的遗传学倾向外，还与内源性激素、体重、饮食等有关。 今天小编就跟大家分享一些自测子宫肌瘤的方法，通过这些信号发现它。
子宫肌瘤的症状
白带过多 几乎所有的妇科疾病最初表现都在白带上，子宫肌瘤也不例外。 因为它会使盆腔感染和充血，进而导致阴道液体增多，这些液体和正常的白带混在一起，就会给人一种“白带增多”的感觉。 不过，子宫肌瘤引起的白带主要呈脓性且伴有腥臭味。
痛经 有些子宫肌瘤会压迫神经，引起子宫收缩，还可能合并子宫内膜异位症。 因此，患有子宫肌瘤的女性大多会出现痛经现象。
月经过多或出血 子宫肌瘤会引起月经过多，当肌瘤增大时，子宫体积也会随之增大，进而扰乱子宫的正常功能。 另一方面，肌瘤的生长还会妨碍子宫的止血功能，以致于出现月经过多、经期延长（或缩短）、出血不规则的现象。
下腹包块 子宫肌瘤长得比较大时，患者可以自己摸到包块，尤其是早晨起床膀胱充盈时，子宫上移，更易膜到瘤体。
子宫肌瘤的预防 精神调节 现实生活中，我们会受到各种因素的干扰，如工作压力、家庭事务等，有负面情绪是正常的，但是我们要学会适当放松，保持平和的心态。
饮食调理 一般而言，女性应少食生冷、肥甘、辛辣、油腻的食物。可多食山楂、油菜、番木瓜、韭菜、茄子、海带、紫菜、胡萝卜、黑豆等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。
避孕方式 避孕药一般都是通过抑制排卵，并改变子宫颈黏液，使精子不易穿透，或是改变子宫和输卵管的活动方式，阻碍受精卵的运送。它的主要成分是孕激素和雌激素，而这些激素是子宫肌瘤形成的一个重要原因。 最了解你的人永远是你自己，当你的身体出现一些不适情况时，就应该重视起来。只有爱自己，才能更好的被别人爱。