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为什么现在那么多人会得子宫肌瘤?看看专家的回答

文章来源:北京凤凰妇儿医院更新时间:2018-04-17

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Q:为什么现在那么多人会得子宫肌瘤?

妇幼保健院妇科主任陈向东:子宫肌瘤堪称妇科第一瘤,生育年龄的比较多见,三、四十岁的比较多。但是,已经有越来越多的资料发现,年龄有趋向年轻化。我治疗的最小的肌瘤(患者年龄)——17岁,在上大学体检发现,国外差不多也是这种比例。这可能还是跟饮食有一些关系。 年轻人得肌瘤也有可能还是跟她激素分泌不太平衡也有关系。因为现在的饮食,很难知道哪些是非常安全的,或者是不含什么,然后化妆品用得也比较多,有部分化妆品可能也富含一部分这方面的因素,导致她的激素不平衡。 年轻人比较喜欢熬夜,长期生活作息时间改变,引起体内的激素分泌紊乱,这样也会引起(患子宫肌瘤)。
患有子宫肌瘤后如何保养?
运动 一般来说,现在都比较注重“运动处方”。四十岁以上的肌瘤女性,我会建议她快速步行5公里,而不是慢慢的散步,维持一定的速度。四十岁以下的肌瘤女性,运动选择范围就比较宽,都可以各种运动选择。但是要保证每周有3-4次运动,运动的时间,有氧运动不能少于半小时,累积起来。
饮食 饮食上不太适合吃太辛辣。如果患了子宫肌瘤的话,太辛辣的,煎炸的食品,不建议吃太多。不要随便吃阿胶和补品这些东西。 不单单是通过肉类获取蛋白质,吃鱼也同样可以获取。比如是素食主义者,相对来说就更少患有子宫肌瘤。所以,饮食要多样化,动物蛋白摄取得少,植物蛋白就要摄取得多一些,像大豆,植物蛋白也是一样可以补充我们身体需要的蛋白质。
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