子宫寒冷
宫寒
“女人十有九寒”，老一辈的人常说：宫寒的女人不容易怀上孩子，那么，这种说法有道理吗？
宫寒的女人在生活中有很多不便之处，比如手脚冰凉，睡一整晚也不变热，影响工作效率，还有来月经时感觉疼痛，但是宫寒影不影响生孩子呢？今天就来为大家揭秘。
女性宫寒可以生孩子吗？
宫寒是中医学上的一个概念，其实就是子宫寒冷。因为宫寒会导致月经延后十多天甚至两三个月，排卵的几率也会大大下降。
所以宫寒当然会导致不孕，但也不是说宫寒就一定不孕。如果子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性备孕前很有必要先调理子宫环境。
女人为什么会宫寒？
1、生活习惯不好
如今空调是冬暖夏凉最好的家电，可是女性如果长时间呆在空调房里甚至在恒温24度的办公环境下，寒气直逼女性柔弱的身体，而子宫是首当其冲的受害者，会形成宫寒。
趴在桌上睡觉时毛孔松懈，这样容易被寒邪所伤。
2、过度疲劳
经常熬夜加班加点工作，不但容易导致身体过度疲劳，免疫力下降，而且还容易染上妇科疾病，尤其是因为寒风夜致，邪风入宫而导致宫寒。
3、术后失调
有些手术，如：人工流产、腹部妇科或外科手术等，术后失于调理，导致胞宫失养，形成宫寒。
4、节食营养不良
现在女性特别爱漂亮，崇尚减肥瘦身，饮食上控制得比较厉害，容易出现营养不良。体重快速下降以后，也容易出现宫寒的症状。
5、流产
流产需要消耗女性大量的能量物质，会损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，或者中断这种内在的环境，就会阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
6、外寒入侵
中医讲的受寒不单单是指穿衣少或者洗冷水澡这种身体冷刺激，还包括吃冰凉的东西，不但胃受不了，还会让处于身体下部的胞宫也受寒凉。
7、先天体质虚弱
人的体质分为先天和后天，先天阳虚体质或者气虚体质，从小就显示出阳气不足，怕冷的特点，表现在生殖系统则为子宫不够暖。这样的女性如果生活习惯不健康，或者受到寒冷的刺激，则更容易加重宫寒情况。
宫寒调理
1、重保暖
冬天没有注意保暖，夏天长期处在空调房间里，寒邪就会悄悄侵入身体，子宫易受寒并受到伤害。所以一定要注意保暖，让子宫时刻保持温暖。
2、少吃凉
女性喜暖怕冷，所以女人要尽量少吃冷饮、瓜果等寒凉的东西，生姜性温，能温中散寒，女人可适当吃点。另外可多吃当归、枣等暖宫的食物。
3、多运动
寒性体质的女性需要多做运动来增加阳气，但运动中和运动后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，否则适得其反。可以选择快走，能调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
