月经不调的症状有哪几种

　　月经不调的人在经期应注意保暖，忌寒凉刺激，防止寒邪侵袭，注意休息、减少疲劳，加强营养，尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，还要避免房劳过度。

医生提醒：月经不调不是小事，严重可导致不孕！

很多女性有这样的想法“月经不调不是什么大事，忍一忍就过去了！”目前有不少女性认为月经不调不是什么病，常抱着挺一挺就好的心态。而事实上，这种想法是很不明智。月经不调很有可能是患上妇科疾病的报警信号，甚至有一部分人因此致不孕。所以，一旦女性有持续月经不调的情况，一定要到医院进行检查，不能掉以轻心！

●月经不调的症状

月经失调往往是脏腑功能失常，气血失调或者气血不足所引起的，月经失调的女性往往有唇色或面色的改变，据医生经验分析，月经失调女性的面色一般有以下的变化，也称为是月经失调早期症状：

1、面色隐隐发青，双颊及鼻间有青筋隐现，唇色暗，眼圈色暗：多见于情绪郁闷，易怒的女性；

2、面色灰暗，唇色发紫：多见于有体内有瘀血的女性；

3、面色暗黄或者苍白浮肿，唇色淡：多见于脾虚、气虚的女性；

4、颜面爱出油，喜欢长小痘痘：多见于体内有湿热的女性；

5、面色苍白，宛如擦粉一般，双颧红如涂了腮红，唇色红，身体瘦弱：多见于气阴两虚的女性；

　女性月经期注意事项

女性月经期由于盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生情绪波动，若不注意休养可导致妇科疾病，故应予重视经期卫生。

1、劳逸适度 经期失血可导致气血损耗，机体易感疲劳，故不宜作超越本身体力的劳动或作剧烈运动并应担保充足的睡眠，应保持充足的精力。

2、寒温适应 经期胞宫气血空虚，应注意保暖，避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等，以防止月经失调、痛经、带下及妇科杂病。

3、调摄饮食 经期不宜过食辛辣香燥伤津食物，以免耗伤阴血或热迫血妄行，但也不宜过食生冷之品以防导致寒滞血脉，经行不畅。

4、心情舒畅 经期因经血下注，阴血不足，肝气易郁，情绪容易失控，或忧思烦怒，以致气血逆乱，导致月经失调等症，故应保持心情舒畅，维持气血正常运行，避免疾病发生。

5、严禁房事 经期血室开放，故应严禁房事及盆浴、坐浴，防止病邪入侵。保持外阴和阴道清洁， 换内衣内裤。