月经时能吃苹果么

　　月经时能吃苹果么 月经是每位女性的要经历的，而每当月经来临时都要伴随着其他的问题。女性朋友这时候往往都会选择在这时候进行饮食方面的养生，而月经期间女性身体有很大不同。平时认为有营养的却不一定在这时期适合。下面就由昆明九洲医院的专家来帮您解答吧。

　　月经时能吃苹果么 月经时能吃苹果么 月经是陪伴女性朋友大半生的好伙伴，因此对于女性朋友来说，经期的健康是离不开日常的保健。而苹果是一种营养价值很好的水果。特别是很多女性朋友更是对苹果钟爱有加。那么很多女性朋友都会问，那么月经期可以吃苹果吗?

　　在经期的女人身体的抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜，所以是可以适量吃苹果的，苹果具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，能有效地降低胆固醇。但是，如果有痛经的女性，月经期间则不宜吃苹果，尤其是冰冻的食物，会令痛经加剧。

　　另外，月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃些通便的蔬菜水果，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。尽量不要吃冷冻和辛辣的食物。

　　月经时能吃苹果么 相信读了上文，您一定了解了月经方面吃东西的知识，如果您还有其他问题，或者想深入了解这方面知识，可以点击我们在线预约咨询系统。昆明九洲医院专家虚席以待。