月经不调可以怎么护理

　　月经不调可以怎么护理?月经不调会干扰到女人的平时日子，给她们的日子添加各种不方便和烦恼，特别是对于育龄女人来说，很多人都明白月经疑问会影响到女人的生育疑问，那么，月经不调可以怎么护理呢?

　　这是很多人关心的问题，下面请来了昆明九洲医院专家告诉大家。

　　1、忌吃生冷刺激食物

　　遇到月经不调问题了，女性朋友对于那些生冷、酸辣等刺激性食物，都是较好不要吃的，同时还要注意多饮开水，多吃一些蔬果杂粮，保持大便通畅。

　　2、卫生要格外注意

　　无论是月经提前还是月经延后等问题，都要注意卫生问题上多加注意，注意生殖器的的清洗，月经期的时候不能进行房事，做好保暖工作，避免寒冷刺激等。

　　3、精神上保持愉快

　　在精神上要注意保持愉快，避免精神刺激和情绪波动，但是如果遇到了经期轻度腹泻、容易疲倦、、乳房胀痛等症状，情况不严重的也不必要太心急，一般是正常的。

　　月经不调可以怎么护理?就为大家介绍到这里，希望大家都可以多了解，月经不来是有很多因素引起的，千万不能忽视了月经异常现象，发生后一定要去正规的医院检查才能找出病因，对症下药。如果你有其他疑问，可以选择与昆明九洲医院的在线妇产专家联系。