医生~！我大姨妈颜色发黑是怎么了？

　　医学研究发现：通过月经，可以看出一个女人的健康与否。正常的经血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。但是当月经来敲门，经血的颜色却发黑，这反映了什么样的健康问题？又该怎样调理？一起来看一下。

　　月经颜色发黑的原因

　　气滞血瘀

　　月经先后无定、经量或多或少、色紫红、有血块、经行不畅。或伴小腹疼痛，或有胸胁、乳房、小腹胀痛、胸部和胃部不舒服、舌质紫黯或有瘀点、苔薄白或薄黄、弦脉（弦脉是一种由多种因素综合作用于动脉血管，使血管壁平滑肌紧张度增高）或涩等。治疗宜活血化瘀、理气止痛。

　　气血两虚

　　月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长、色淡、质稀。或小腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，吃得少、大便稀薄。舌质淡红、脉细弱。治疗宜气血双补。

　　肾虚

　　月经周期先后无定，量少、色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软、足跟痛、头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡、脉沉弱或沉迟。治疗宜补肾调经。

　　妇科疾病导致

　　盆腔炎、子宫内膜炎、输卵管粘连等妇科炎症，会引发女性的子宫内经血不能正常的、顺利的排出，而导致经血淤积，也会造成月经颜色发黑。

　　流产次数过多

　　流产次数过多，导致正常的月经规律被打乱，造成正常的经血不能正常排出，长时间的淤积体内，而造成月经颜色发黑。

　　内分泌紊乱

　　内分泌紊乱造成女性体内的雌激素水平下降，造成经血颜色发黑。

　　器质病变或药物副作用

　　生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病都可能引发月经不调，使用精神科药物、内分泌制剂也会扰乱月经，导致月经量少颜色发黑。

　　如何调理月经颜色发黑？

　　01保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　02内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　03注意卫生，预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性交。量大时要勤换卫生巾。

　　04注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。

　　05不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物；气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。

　　06注重生殖系统保养，提升整体健康状态。针对引起经色发黑的原因，制定科学的保养方案。