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女性保护“大姨妈”要讲“节”!

时间:2018-09-03

  中医认为,妇女“血可盛不可衰,血可通不可瘀”。所以,妇女经期应注意以下三方面:

  1饮食有节

  月经期宜食清淡而富有营养之品,不宜过食辛热及寒凉之物。过热则易月经过多,过寒则经脉血行受阻而致痛经,月经不畅。经期也不宜过量饮酒,以免刺激胞宫,而致月经紊乱。

  2起居有节

  妇女不宜居寒湿之地,不要过度劳作,注意劳逸适度,尤其是在月经期更需谨慎,尽量避免寒冷刺激、淋雨涉水、剧烈运动和过度精神刺激等。

  3房事有节

  保持阴部清洁,节制房事,以避免细菌侵入女性身体内,预防妇科疾病的发生。