私处健康是否健康？该如何维护？

大家都知道检查很重要，但是很多人就是不愿意花钱买个心安，要是去体检或是做常规检查没有发现问题，总觉得花了冤枉钱似得，还总感觉医院和医生都是骗钱的。其实治疗的前提就是检查，除了去医院接受正规检查外，为了自身健康你还需要学会自检。

作为女人就需要学会判断自己私处是否健康，到底怎么判断呢？

一、模样

通常情况下，阴道和外阴经常会有少量的分泌物以保持适度湿润的水平，这就是白带；它由阴道粘膜渗出物、宫颈腺体和子宫内膜的分泌物组成，并含有阴道上皮脱落细胞。正常的白带大多无色透明，状似蛋青，洁净而适量。

中医认为脾虚者带下色白或淡黄、肾虚者带下清冷、湿热者带下黄稠、湿毒者黄绿如脓。西医则说如果阴道分泌物增多并变成稀薄的泡沫状，伴有外阴瘙痒，要当心滴虫性阴道炎；如果白带成豆腐渣样，还有尿痛、甚至性交痛，应注意念珠菌性阴道炎！反正要是白带出现异样，你就要当心了。

建议：

1、性爱的同时也不要忘记自我保护，避免意外怀孕，还需要注意性交卫生。

2、在游泳池、洗浴中心、公共厕所等场所更要注意防护，避免无意间被传染上疾病。

3、用开水烫洗内衣裤，当外阴和阴道维持偏碱性的Ph值时，念珠菌就不好生长啦。

二、气味

正常情况下阴道是很低调的，因为它无臭无味、从不张扬，即使是在月经周期中白带分泌相对较多的日子里，分泌物由稀薄到粘稠的变化过程中，健康的阴道仍然清新依旧，绝不会产生令人作呕或是使人尴尬的味道。但是要是有不妙的情况出现，阴道也会发出异味。

白带略有腥味在中医看来与肾虚、有寒凉之气相关；而白带黄稠、味道污秽则大多系湿毒引发。对于西医而言，如果女性的月经发生改变、有尿频尿潴留、白带增多要注意子宫肌瘤的可能性，而混合了细菌感染后分泌物就会变成脓性并发出臭味。

建议：

1、30岁以上的女性子宫肌瘤的发病率达到了20％，所以30岁以上的女性至少每年进行一次妇科检查。

2、不要滥用激素类药物和含有激素的食品，雌激素水平过高将会造成子宫肌瘤茁壮成长。

3、不是所有的子宫肌瘤都必须手术，但此症需每3到6个月随访复诊1次进行动态监测。

三、温度

被雌激素和孕激素共同影响的健康阴道在激情澎湃的性兴奋时刻会产生“爱液”，这些有着润滑作用的液体主要是来源于子宫颈和前庭大腺的分泌液、以及阴道壁充血产生的渗出液，能起到保持阴道湿度、和谐性爱的重要作用。

但要是维生素缺乏或是过度清洁以及疲劳紧张等等原因，都有可能会致使阴道干涩，而干涩的阴道不仅令自己不舒服、在亲热时感到灼热、甚至引起性。交疼痛，还会同时影响到他的性快感、久而久之造成双方的“性”趣索然。

建议：

1、放松心情，尽量增加缠绵的“前戏”时间，让浪漫和体贴的温存为爱情“保湿”。

2、B族维生素，尤其是维生素B2缺乏时会诱发干燥和脱屑，多食谷物、粗粮大有裨益。

3、正常阴道本身就有自洁的作用，因此不必使用清洁剂过分清洁外阴，以防造成干涩。

四、紧致度

阴道壁是由粘膜、肌层和纤维层组成，长约7至9公分，周围附着许多肌肉和韧带，使其保持一定的倾斜角度和适当的张力，加上阴道内壁黏膜上的皱襞更增加了它的紧致性，不仅能增加性爱时的快感，更是年轻状态的魅力展现。

当自然分娩、甚至是剖宫产生出小宝宝后，女性的阴道可能因为产伤、劳累等因素变得松弛，轻者通过适宜的保健在若干个月后便能基本恢复，重者不仅会导致性生活的质量下降，更可以出现长久性的阴道松弛、甚至尿便失常！所以产后需要及时进行产后检查，要是出现阴吹、尿失禁等情况，最好是接受盆底康复训练。