私处养护7大招，让阴道变年轻 ~~

　　很多女性会保养肌肤，但很少有人知道如何养护私密处。其实，女人的yin道和皮肤一样，随着年龄增长而衰老，学会正确保养，能够让yin道变得“年轻”。

　　1.了解yin道知识女性从20多岁开始，私密处的脂肪开始减少，逐渐随着年龄的增加变得松弛。女性接近更年期时，其阴道内膜开始变薄，血液流动减少，骨盆底肌肉变弱。松弛的yin部会对女性的xing爱自信产生影响。

　　2.避免体重大起大落如果体重大起大落，肯定会影响yin部“美貌”，体重的急剧变化会使yin道和外yin受到过度拉伸而遭受损伤。女性不要过度减肥，要保持健康的体重。如果女性太瘦，其隐私部位同脸部一样会过早地衰老松弛。

　　3.采用女上位xing爱时女性在下边容易出现拉伸伤，因为男伴控制插入节奏和深度，有时会超出女性yin道承受的范围。如果采用女上位，女性处于控制地位，可以更好地收缩控制yin道肌肉。

　　4.常起走动不要长时间坐在办公椅上，每天在健身球上坐15分钟，能使骨盆底肌肉自然而然地收缩，有利于增强yin道肌肉。

　　5.保持xing生活活跃“用进废退”的道理同样适用于女性yin部。如果女性yin部得不到足够刺激或血流增加，该部位的组织和肌肉会发生改变。充血对于yin道润滑很关键。西班牙科学家还发现，如果夫妻不担心意外受孕，那么男人的精液有防止女性yin道老化的功效。

　　6.减少长时间骑行自行车座位与胯部的不断摩擦会伤害阴唇，特别是对于那些大yin唇天生比较外凸的女人。因此，如果不是专业训练所需，女性应减少长时间骑行，以更好地呵护自己的私处。

　　7.使用温和清洗液yin唇组织很敏感，如果用刺激性的用品清洗，可能导致下体干涩，甚至出现过敏。因此，女性要减少使用清洗产品，或使用温和的洗液。