高龄妈咪为生二孩吸脂减肥对OR错？拼过头了！

“全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策”的话题已不是什么新闻，对于想生二孩的人来说这无疑是一个大好消息。但生二孩对于高龄女性来说，徒增不少烦恼。一般35岁以后女性体重会暴增，生殖医学专家往往建议这部分人群先减肥再怀孕。这不，有的人竟想到了用吸脂来减肥，以提高受孕几率。

　　吸脂减肥作为一种形体整形的方法，是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出，以达到减肥的目的，可能会产生以下几种危害： 　　（1）麻木现象：人体的主干神经都在肌肉里面，脂肪内主要是末梢血管和神经。吸脂后，因末梢神经被破坏，人体会出现麻木现象，通常半年左右就可恢复； 　　（2）皮肤凹凸不平：最容易出现的吸脂减肥的危害是术后皮肤凹凸不平，而局部过分吸脂是导致该问题的重要原因之一； 　　（3）肌肤松弛：吸脂后，皮肤出现松弛是必然的现象。尤其是随着年龄的增长，以及过于肥胖的人，皮肤的弹性幅度减小，肌肤松弛程度会更加严重。 　　（4）神经损伤：负压的大小决定吸脂的速度，负压越大，抽取得越快，但对人体的伤害也越大。所以正规的医院通常只使用负1个大气压，而在一些非正规的机构，为了缩短手术时间，就加大压强，很可能造成患者神经损伤。 　　生二孩孕前科学减肥很重要 　　因此提醒高龄妈咪们，要想健康怀孕，生下可爱的二孩，切不可“走捷径”，必须遵循科学的运动和饮食减肥方法，具体方法如下： 　　1.运动减肥方法：每天需要坚持60分钟以上。刚开始时候，先做一些中低强度、有利于坚持的有氧运动。在运动能力增强后，就开始加大运动量，丰富运动项目，增加一些力量型的运动。第一胎后，妈咪们的肉会松垮下来，做一些力量训练能够锻炼肌肉，让松弛的肉变得紧致。建议最好每周安排2-3次的力量训练。 　　2.饮食减肥方法：减肥要适当节食，但这并不意味着要减少一天饮食的餐数。要保持规律的饮食，一日三餐，一餐不少，相反可以适当增加就餐次数，减少每一餐的进餐量。多吃水果、蔬菜和粗粮这些低热量饱腹感强的食物。减少主食的量，丰富食物的种类，保证营养，降低摄入热量，如果一顿饭中有荤菜，也要适量减少主食的量。饭前先喝一碗汤，然后再吃饭，进食时要细嚼慢咽。 　　肥胖的高龄妈咪，你学会了健康减肥迎二胎了吗？只要先调理好身体和成功塑型，生个健康二孩不是问题！千万别走捷径拼过头了！