姨妈来了，这些常识都知道吗?小心不孕哦

女生来月经一定要知道的!太恐怖了!善待你的姨妈吧，不然以后会后悔!男生也为你老婆看看吧，必须让她养成好习惯!

01、吃冰淇淋 02、喝碳酸饮料/啤酒 03、狂吹空调 04、通宵/K歌 05、剧烈运动 06、游泳 很作的你中了几条?
经期十二禁 苦口婆心的劝导你善待大姨妈不是白说的~ 不然等后果严重，你后悔的哭都没用! 一禁：剧烈运动和重体力劳动。 二禁：贪食生冷。 三禁：吃得太咸。 四禁：饮咖啡、浓茶。 五禁：过量饮酒。 六禁：活血化淤类药物。 七禁：紧身衣裤。 八禁：游泳和盆浴。 九禁：捶打腰背。 十禁：贸然拔牙。 十一禁：高声唱歌。 十二禁：情绪失控。
经期不宜食哪些寒凉食物？ 大家可能都知道冷饮不能吃，其实还有些寒性的食物也要注意哦：如黄瓜，丝瓜，茄子，冬瓜，蟹，田螺，海带，竹笋，梨子，柚子，西瓜等。可以多吃的：花生，核桃，大枣，桂圆，玫瑰花茶等。