简单三步骤，自检有没有乳腺炎

　　众所周知，乳腺炎好发于哺乳期，多是因乳汁淤积造成的，那么，怎么发现自己是否患上了乳腺炎?

　　简单三步骤，自检有没有乳腺炎

　　一、自我观察。乳房检查首先应观察乳腺的发育情况，两侧乳房是否对称，大小是否相似，两侧乳头是否在同一水平上，乳头是否有回缩凹陷。乳头、乳晕有无糜烂，乳房皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变，是否有红肿等炎性表现，乳腺浅表静脉是否怒张等。

　　二、坐位检查。从坐位开始，任何乳头内翻、皮肤凹陷、结构形状异样都是乳房深处癌的线索。双手在头上拍掌来收缩胸肌就会出现上述迹象。处于坐位时，便于检查锁骨上、下和腋下淋巴结，后还需坐着进行触诊，要用并拢的手指触摸乳头下的域。

　　三、仰卧位检查。取仰卧位作更广泛域的触诊，同侧乳房下垫一枕头，同侧的手举过头部，使乳房均匀地摊在胸壁上使手指易触到深部的乳腺癌，应用食指、中指、无名指的掌面而不是指尖进行触诊。触诊的方式应取转圆圈的方式。从乳头向外横向转动，检查伸到腋下的乳腺尤其重要。

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