乳腺癌导火索就藏在女性身边 赶紧找出来！

女性长期情绪抑郁容易导致乳腺癌发病，白领女性更易患乳腺癌，因此女性要重视情绪的调节，缓解紧张压抑的情绪，身体过度肥胖容易引发乳腺癌，女性平时要多锻炼维持健康的体重，避免身体过度肥胖，乳腺癌的诱发因素有哪些呢？

乳腺癌的诱发因素有哪些

1、抑郁情绪：情绪抑郁是导致乳腺癌发病的主要因素，女性要缓解精神压力，缓解抑郁的情绪，良好的情绪可降低乳腺癌的发病率，情绪抑郁容易导致免疫力下降，并且会导致人体释放有毒物质，会严重影响乳房健康。

2、过度肥胖：过度肥胖的女性更易患乳腺癌，因此女性要维持健康的体重，平时多锻炼控制脂肪的摄入量，由于人体脂肪堆积过多会增加雌激素的分泌，雌性激素分泌过多会刺激到女性乳房健康，久而久之容易诱发乳腺癌。

3、高脂肪饮食：高脂肪饮食会增加乳腺癌的发病几率，因此女性要合理的调整饮食结构，尽量控制脂肪及热量的摄入量，多吃新鲜的蔬菜及水果，增加铁元素的摄入量，女性要做好饮食结构的调整，多吃对人体有益的食物。

什么方法可预防乳腺癌

1、健康的生活方式：健康的饮食结构有利于乳腺健康，可以有效预防乳腺病的发病，乐观的情绪能预防乳腺疾病，女性必须要重视生活方式的调节，健康的生活方式能有效预防乳腺癌，生活方式不合理容易诱发乳腺癌。

2、做定期健康检查：女性要做好乳腺癌的筛查工作，定期到医院做妇科体检，妇科体检能及早发现癌前病变，如果出现癌前病变的情况，要立即采取治疗措施，控制病情的发展，女性最好每年定期到医院做妇科体检。

3、和谐的性生活：女性性生活和谐可预防乳腺癌，性生活频繁过度易引发乳腺癌，会影响女性乳房的健康，和谐的性生活具有调节内分泌的作用，并且能调节女性体内雌激素分泌水平，从而能够降低女性患乳腺癌的风险。

乳腺癌的诱发因素有哪些？情绪抑郁容易引发乳腺癌，身体过度肥胖容易导致乳腺癌发病，女性必须要维持健康的体重，避免身体肥胖，并且要合理饮食，控制脂肪及热量的摄入量，女性要做好乳腺癌的筛查工作，定期到医院做妇科体检。