乳房怎么检查才合适？

　　乳房怎么检查才合适？

　　（1）仔细观察每一侧乳房的外观、大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化，乳房是否有湿疹，或者皮肤是否出现凸起或凹陷，两个乳头高度的差别，乳头有无液体或者血液流出。如果乳房有明显变化，你就需要注意了。

　　（2）抬起一侧手臂看另一侧乳房是否像正常一样随之抬起。检查乳房上部与腋下结合部有无异常。

　　（3）双手举过头顶，身体转向一侧反复观察乳房的侧面。用同样的方法观察另一侧。双手平稳地放在臀部，用力按压觉得胸部的肌肉紧张起来，然后进行观察，看是否乳房是有不同以往的线条（如有异物突起）。

　　（4）上身前倾，继续寻找皮肤的凸痕或皱纹，乳房轮廓的变化或者乳头的回缩。

　　（5）先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向详细检查乳房。不可抓捏乳房。

　　（6）将右臂放在头底下，胳膊下面的乳腺组织会移向胸部的中央，用左手检查右侧的乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样检查左侧的乳房。如果你的乳房过大，可在你的左肩下垫上一个枕头。

　　学习了以上的乳房检查方法后，女性朋友在家也可以进行简单的自我检查，这样能够更快发现乳腺疾病，从而得到及时的治疗。另外，乳房自查最好的时间放在月经后一周，因为月经前期，乳腺组织充血，会使整个乳房肿胀，容易判断错误。