白带往往是女性健康的一个“风向标”,它的异常状况往往预示着某些疾病的发生,因此一旦出现此类情况请及时寻求专业医院、医生的帮助!
那么在日常生活之中,出现白带不症状的情况,我们除了去医院就诊,采用药物或者手术等方法进行治疗外,我们还需要注意个人的调理,以协助尽快恢复健康!
1、个人卫生:每天晚上用温开水清洗外阴,勤换内衣裤,同时,如果不是经期应避免使用卫生护垫。
2、着装:少穿紧身的牛仔裤或尼龙裤,较好穿棉质内裤。
3、心理调节:如果出现白带过多的症状,在治疗的时候应该保持心理平静,避免过激和急躁。
4、增强免疫力:经常锻炼身体,保证睡眠充足。
5、饮食:该避免一些甜食、油腻的食物和腌制过咸的食物,因为糖果,奶油等食物有可能会增加白带分泌,而后者会引起脾虚。
同时,应该补充各种营养素,多吃一些动物内脏、猪瘦肉增强体质,多吃一些山药、核桃等健脾祛湿,较主要是饮食均衡,不要有偏食等不良的饮食习惯。