如何预防白带增多

白带异常的防治，首先要在饮食上要少食辛辣和油腻生冷的食物，多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物，如莲子、大枣、山药、薏仁等。下面大家一起来看看以下预防措施吧。

如何预防白带增多？

一、生活中外阴部会容易流汗，最好坚持每天洗澡，尤其是在大家做完运动后，应及时冲洗，以免引发细菌感染。另外，大家购买贴身物品时，应选择吸汗的棉质内裤，避免闷热不透气的衣物，以便保持阴部的乾爽。

二、现在社会中，开始流行丁字裤，虽然外表很性感，但是这种内裤不易吸汗，又容易造成女性私处磨擦破皮，更易使细菌有入侵的机会，因此建议大家少穿为妙。

三、现在流行使用卫生护垫，虽然使用起来简单方便，但是如果分泌物过多的话，会使裤底湿湿的，也会容易滋生细菌。

四、大家在如厕后，卫生纸应由前往后擦，而非由后往前，以免卫生纸先碰触肛门，可能将过多细菌带到阴道口。

五、性行为也会增加感染的机会，行房前应清洗外阴部，行房后应以凯格尔运动（腹部用力、骨盆收缩）把精液排出，因为精液为碱性，会改变阴道酸碱值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影响，或使用保险套，避免精液射入。